Какой матрас лучший

Расскажем как правильно выбрать матрас для здорового сна. Как выбрать наполнение и жесткость

8 (993) 307-45-03

Как выбрать матрас: как найти свой идеальны матрас?

Эксперты сходятся во мнении, что хороший сон — это один из лучших
способов сохранить и улучшить наше здоровье. Матрас — это огромный фактор,
влияющий на нашу способность хорошо спать, однако многие люди недооценивают
его важность и продолжают использовать матрас, который не обеспечивает
достаточной поддержки и комфорта.

Покупка нового матраса может стать значительным капиталовложением, но,
сделав этот шаг, вы сможете улучшить свой сон. Как и при любой крупной покупке,
вы должны быть уверены, что делаете правильный выбор.

Типы матрасов

Если вы только начинаете искать новый матрас, вы, вероятно, заметили, что количество вариантов может ошеломлять. Полезный способ сориентироваться — начать с выбора типов матрасов.

Почти все матрасы можно разделить на пять типов: пенополиуретановые, пружинные, гибридные, латексные или надувные. Пружинные матрасы являются наиболее известными и традиционно использовались в домах по всей стране. Однако в последние годы популярность других типов матрасов резко возросла.

Пенополиуретановые матрасы
Эти матрасы полностью изготовлены из пенополиуретана и не имеют пружинных блоков. Они обеспечивают более высокий анатомичность, снижают давление и изолируют движения, что делает их подходящими для спящих на боку и семейных пар. Пена с эффектом памяти — наиболее известный материал, используемый в таких матрасах.

Пружинные матрасы
Матрасы с внутренней пружиной имеют систему поддержки, основанную на спиралях, и несколько других слоёв. Хотя пружины обеспечивают некоторую поддержку, они не обеспечивают достаточного снижения давления. Поверхность таких матрасов более упругая и менее изолирует движения. Благодаря более низкой цене они пользуются популярностью у покупателей с ограниченным бюджетом.

Гибридные матрасы
Гибридные матрасы имеют два основных элемента: внутреннюю пружинную основу и прочную систему комфорта из пенополиуретана. Комфортные слои могут включать пенополиуретан или латекс, а иногда даже более короткий слой витков (называемых микровитками). Эти матрасы сочетают в себе упругость и контурность с низким сохранением тепла и могут подходить для спящих в любом положении в зависимости от конструкции.

Латексные матрасы
Если все слои матраса изготовлены из латексной пены, некоторые называют его полностью латексным или натуральным латексным матрасом. Для простоты мы просто используем термин «латексный матрас». Такие матрасы обладают высокой упругостью и долговечностью при умеренной рельефности. Изготовленные из натурального и органического латекса, они являются лучшим выбором для тех, кто заботится об окружающей среде.

Как выбрать матрас при болях в спине
Существует множество причин болей в спине, но неподходящий матрас — один из факторов, который не следует недооценивать. У людей без проблем со спиной правильный матрас может предотвратить возникновение боли, а у людей с проблемами со спиной он может обеспечить амортизацию и комфорт.
При выборе матраса для людей с болями в спине следует учитывать природу боли, а также другие потребности и предпочтения. Некоторые боли в спине возникают внезапно и быстро проходят. Это называется острой болью в спине. В других случаях боль сохраняется в течение длительного времени и называется хронической болью в спине. Проблемы со спиной могут начаться как острые, например, в результате травмы, и перейти в хроническую форму.
Для человека с острой болью в спине может потребоваться временный матрас. Это может означать использование дополнительных подушек или изменение положения во время сна. При хронической боли в спине могут потребоваться более серьёзные меры, например, выбор более жёсткого или мягкого матраса. Правильный уровень комфорта, а также снижение давления могут помочь правильно расположить позвоночник во время сна.
Выбор оптимального матраса также может зависеть от того, где у человека болит спина.

Боли в пояснице
Боль в пояснице поражает пять нижних позвонков (L1-L5) в поясничной области. Это наиболее распространённый тип боли в спине и одна из основных причин обращения американцев к врачу. Эта область спины подвержена изгибам и скручиваниям, которые могут повредить мышцы и сам позвоночник.
Если вы проводите слишком много времени в неудобном положении для сна, это может вызвать боли в пояснице. У тех, кто спит на боку, это может произойти, если плечи и бёдра не поддерживаются, что приводит к нарушению работы всего позвоночника. У тех, кто спит на спине и животе, это может произойти из-за слишком мягкого или слишком жёсткого матраса, который оказывает давление на естественный изгиб поясничного отдела позвоночника.
В целом, тем, кто спит на боку, следует выбирать матрасы средней мягкости или средней жёсткости, которые могут смягчить их удары. Тем, кто спит на спине и животе, следует выбирать матрасы средней жёсткости и только с лёгким покрытием.

Боли в средней и верхней частях спины
Боли в средней и верхней частях спины встречаются гораздо реже. Анатомия в этих областях более стабильна, что снижает вероятность растяжений и деформаций при скручивающих движениях. Боль в этих областях может быть связана с более серьёзными проблемами, и её следует проверить у врача.
В некоторых случаях неправильная осанка может привести к чрезмерному напряжению в средней или верхней части.
Для таких проблем подойдет беспружинный матрас с мемори или гибридный матрас с ортопедической пеной. Эти и другие типы матрасов расширили свой ассортимент, прежде всего, за счет более динамичных характеристик. Они также стали более доступными по цене с развитием онлайн-индустрии матрасов.
Знание основ каждого из этих типов может послужить основой, на которой вы сможете продолжить поиск лучшего матраса.